Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Bootcamp Ouddorp

Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier vooropstaat. Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat je je persoonlijke doelen kunt behalen. Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Dan is Bootcamp zeker geschikt voor jou!

Bootcamp bestaat namelijk uit een afwisselend pakket aan oefeningen die je bij voorkeur in de vrije natuur uitvoert, zodat je binnen korte tijd je hele lichaam traint. Zo werk je aan je conditie en uithoudingsvermogen en doe je diverse krachtoefeningen. Doordat je in groepsverband traint, ontstaat er al snel een leuke, ontspannen sfeer. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft, of je nu individuele oefeningen doet of samenwerkt.

Bootcamp is een zeer gezonde manier van trainen. Doordat je buiten sport, sta je voldoende bloot aan de hoeveelheid daglicht die je dagelijks nodig hebt om je fit en opgewekt te voelen. In plaats van in een donkere fitnessruimte met een droog klimaat van airconditioning te trainen, bevind je je in een mooie, vaak groene omgeving en adem je frisse lucht in. Naast een strakker en sterker lijf doe je leuke sociale contacten op. Een bootcamp groep bestaat meestal uit mannen en vrouwen uit allerlei leeftijdscategorieën. Doordat je samen lekker traint, vliegt de tijd voorbij en ben je zowel sociaal als sportief efficiënt bezig. Een groep je motiveert om regelmatig mee te doen, zodat je ook daadwerkelijk met regelmaat blijft bewegen.

De Bootcamp Team trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, de bankjes in het park of bos, de traptreden en het mulle zand wordt de omgeving volledig benut. Ook het gebruik van diverse materialen zoals kettlebells, agility ladder, agility hurdle, tubes en autobanden vinden plaats in de lessen. .

Bootcamp Low
Ben je nog niet bekend en vertrouwd met Bootcamp en wil je na een lange tijd weer eens gaan sporten? Of ben je herstellende van een blessure? Bouw je conditie en spierkracht dan verantwoord op met Bootcamp Low. Tijdens deze training helpen wij jou weer op weg naar een sportief leven en laten je verantwoord kennis maken met Bootcamp.

Bootcamp High
Ben je al vertrouwd met Bootcamp of ben je van jezelf al sportief aangelegd of bezig? Laat je dan door ons uitdagen om je op een (nog) hoger nivo te tillen. Tijdens deze training trainen we het gehele lichaam en wordt er gewerkt aan je conditie, kracht, explosiviteit en snelheid. Tijdens deze training wordt veelal ook hardgelopen over een bepaalde afstand.

Trainingen vinden buiten plaats echter kan er eventueel uitgeweken worden naar de sportzaal in Stellendam. Binnen kunnen we trainen met hulp van monkey bars, ringen en diverse crossfit assecoires. 

Elke woensdagavond om 19:30 uur is er Bootcamp LOW te volgen en elke zaterdagochtend 09:15 uur is er Bootcamp HIGH te volgen.

Locaties worden bekend gemaakt via de Whatsapp groep “Bootcamp Ouddorp”.
Bel of app naar 06 31 93 22 59 om je aan te melden.

Tarieven Bootcamp 2020 

Prijzen zijn incl. 9% BTW

Prijzen groepslessen 2020

Type Prijs
Losse training
€11,
05 rittenkaart
€48,
10 rittenkaart
€90
20 rittenkaart
€168
Maandabonnement onbeperkt
€25

Rittenkaarten zijn persoonlijk en 6 maanden geldig.